Czy adaptogeny mogą uzależniać?

Z pomocą przychodzą zioła o działaniu uspokajającym, które wspierają człowieka w sytuacjach wywołujących napięcie nerwowe. Zostały odkryte w XX wieku przez radzieckich naukowców. Czy adaptogeny mogą uzależniać?

Jaką funkcję pełnił stres w życiu ludzi polujących na dzikie zwierzęta?

Z jednej strony stres jest wpisany w życie człowieka, ponieważ zwiększa szanse na przetrwanie, z drugiej nigdy nie przyjmował takiej skali. Dawniej ogromne zagrożenie stwarzały drapieżniki. Osoby, które napotykały je na swojej drodze, musiały przed nimi szybko uciekać lub podjąć z nimi walkę. Hormony stresu pozwalały im pokonać ograniczenia organizmu i dodawały energii niezbędnej do wdrożenia adekwatnych działań. Człowiek, który żył blisko natury, zmagał się z realnym zagrożeniem. Na szczęście dość szybko doświadczał relaksacji. Kiedy uciekł przed drapieżnikiem lub pokonał go w bezpośrednim starciu, mógł odprężyć się i zrelaksować. Dziś wiele osób skarży się na przewlekłe napięcie nerwowe.

Więcej na temat adaptogenów znajdziesz na: https://mothersprotect.com/pages/adaptogeny-wlasciwosci-badania-historia

Przewlekłe napięcie nerwowe - pogłębiający się problem społeczeństw zachodnich

Dawniej życie było dość proste, człowiek nie podlegał nieustannym ocenom. Ponadto otoczenie nie wywierało na nim tak silnej presji. Dziś wiele osób czuje się przytłoczonych listą zadań do wykonania. Do tego dochodzą kwestie, na które nie ma się wpływu takie jak inflacja. Paradoksalnie współcześni ludzie odczuwają większy stres niż ich przodkowie, choć ich życie rzadko znajduje się w stanie bezpośredniego zagrożenia. Niestety, to właśnie przewlekłe napięcie nerwowe ma zgubny wpływ na samopoczucie i ogólny stan zdrowia.

Kiedy stres motywuje, a kiedy pozbawia sił?

Kortyzol, który wydziela się w sytuacjach stresowych, odgrywa niezwykle ważną rolę. Pod jego wpływem człowiek zyskuje siły, aby stawić czoła wyzwaniom. W niektórych sytuacjach motywuje do pracy, nauki i poszukiwania nowych rozwiązań. Wyostrza zmysły, zapewnia jasność myślenia i dodaje energii, ale taka sytuacja ma miejsce tylko przy umiarkowanym i krótkotrwałym stresie. Gdy napięcie nerwowe przedłuża się lub nabiera na sile, to dochodzi do pogorszenia funkcji poznawczych, demotywacji i zmęczenia. Kortyzol jest potrzebny człowiekowi, ale w umiarkowanych ilościach.

Czy adaptogeny mogą uzależniać? Czym charakteryzują się te popularne zioła?

Adaptogeny odkryli radzieccy botanicy, którzy poszukiwali sposobu na podniesienie wydajności robotników oraz żołnierzy. Na zlecenie Rady Komisarzy Ludowych przebadali oni aż 4000 gatunków roślin, z czego zaledwie 12 wzbudziło ich zainteresowanie. Biolodzy zauważyli, że niektóre zioła podnoszą u ssaków nieswoistą odporność na sytuacje stresowe. Nazwali je adaptogenami, nawiązując w ten sposób do łacińskiego słowa „adaptare”, czyli przystosowywać. Jednocześnie naukowcy dostrzegli normalizujący wpływ omawianych roślin na organizm, dzięki nim ustrój powraca do stanu wewnętrznej równowagi. Trzecim istotnym kryterium klasyfikacyjnym jest ich nietoksyczność. Adaptogeny nie mogą uzależniać i wprowadzać człowieka w odmienny stan świadomości. Wspomniane zioła uchodzą za stosunkowo bezpieczne, co nie oznacza, że można je przyjmować bez żadnych ograniczeń. Przy suplementacji zawsze należy stosować się do rekomendacji producenta.

Normalizacja poziomu kortyzolu w organizmie - dlaczego jest tak ważna?

Rośliny adaptogenne pomagają człowiekowi lepiej radzić sobie z codziennymi trudnościami, które wyzwalają stres. Zaobserwowano, że optymalizują one poziom kortyzolu w organizmie. Ten hormon stresu, wbrew obiegowej opinii, jest potrzebny człowiekowi. Przy niedostatecznej podaży kortyzolu pojawia się apatia i brak sił witalnych, przez co trudno zmotywować się do pracy czy jakiejkolwiek innej aktywności. Nadmiar hormonu stresu powoduje nieprzyjemne pobudzenie, ogólne rozdrażnienie i trudności z koncentracją.

Adaptogeny normalizują jego poziom, przez co działają uspokajająco. Jednocześnie zauważono, że wspomniane rośliny regulują stężenie neuroprzekaźników odpowiedzialnych za nastrój. Niedostateczna podaż serotoniny zwiększa ryzyko depresji i stanów lękowych. Adaptogeny wspomagają walkę ze wspomnianymi zaburzeniami. Ponadto poszczególne zioła wykazują wiele cennych właściwości prozdrowotnych.

Adaptogeny od Mother`s Protect - co je wyróżnia?

Polska firma zielarska Mother`s Protect oferuje suplementy diety z adaptogenami, które produkuje z najlepszych surowców przy użyciu sprawdzonych technologii. W jej ofercie można znaleźć m.in. ashwagandhę, różeńca górskiego i gotu kolę. Występują one w postaci roztworów wodno-alkoholowych. Etanol pełni rolę rozpuszczalnika, jednocześnie w naturalny sposób konserwuje suplementy diety. Ponadto w asortymencie Mother`s Protect znajdują się autorskie mieszanki adaptogenów takie jak Aura, Królowa i Czarodziej.